Alimentação saudável

Um hábito alimentar saudável é essencial em todas as fases de nossa vida, mas em cada uma delas a alimentação tem uma importância diferente. Na infância, a alimentação é voltada para o crescimento dos ossos, pele, músculos e órgãos. Nessa fase, as crianças gastam energia brincando, pulando, aprendendo a ler e a escrever, praticando esportes, por isso é muito importante uma alimentação balanceada, pois os pequenos precisam de energia necessária para prática de todas essas atividades.